脾胃不好，这可是咱们孩子长身体的大忌！小时候要是脾胃不好，长大后那得多遭罪啊。可是，现在的孩子，零食不断，冷饮不断，脾胃怎么受得了呢？别担心，今天我就来给你支几招，让你家的孩子脾胃棒棒的！

小标题一：吃对食物，事半功倍

首先，你得让孩子吃对东西。什么？你说只要是吃的，就不会错？那你可就大错特错了！孩子脾胃娇嫩，有些食物他们根本受不了。比如说，寒凉的东西，像雪糕、冷饮，吃了容易让脾胃受寒；还有那些油炸、辛辣的，吃了容易上火。所以啊，给孩子吃东西，得挑那些温和、有营养的，比如小米粥、山药、红枣这些。

小标题二：合理作息，脾胃安泰

除了吃，还得看孩子怎么休息。你知道吗？晚上是孩子脾胃休息的时间，要是孩子晚上不睡觉，或者睡得太晚，那脾胃可就遭殃了。所以，得让孩子养成早睡早起的好习惯，这样脾胃才能安安稳稳地工作。

小标题三：适度运动，脾胃健康

还有，得让孩子动一动。现在的孩子，天天坐在那里看电视、玩手机，一动不动，脾胃怎么受得了？得让孩子多出去走走，多跑跑跳跳，这样脾胃才能健康。

小标题四：心情愉快，脾胃舒畅

最后，还得让孩子心情愉快。你知道吗？情绪也会影响脾胃的。要是孩子老是生气、发脾气，那脾胃可就容易出问题了。所以，得让孩子保持心情愉快，多陪他们玩玩，让他们开心开心。

再唠叨几句

当然了，除了上面这些，还有一些小妙招可以帮到你。比如说，可以给孩子做些小儿推拿，或者给他们捏捏脊，这些都能帮助调理脾胃。还有啊，要是孩子脾胃真的不好，那可得及时去看医生，别自己乱搞，免得弄巧成拙。

总之，调理孩子脾胃可得费点心思。不过，只要你能做到上面这些，那孩子的脾胃就一定能健健康康的，长大后也能少受点罪。

孩子脾胃差，家长怎么办？

孩子脾胃差，可是急坏了家长。看着孩子食欲不振，日渐消瘦，哪个家长不心疼？不过，别担心，今天我就来给你支几招，让你轻松应对孩子脾胃差的问题。

第一招：找出原因，对症下药

首先，你得找出孩子脾胃差的原因。是因为吃了太多零食，还是因为作息不规律？只有找到了原因，才能对症下药，让孩子早日恢复健康。

第二招：调整饮食，温和为主

接着，你得调整孩子的饮食。别再给孩子吃那些冰冷、辛辣的东西了，得换成温和、有营养的食物。像小米粥、山药、红枣这些，都是不错的选择。

第三招：合理安排作息，早睡早起

还有，你得让孩子养成早睡早起的好习惯。晚上是孩子脾胃休息的时间，要是孩子晚上不睡觉，或者睡得太晚，那脾胃可就遭殃了。

第四招：适度运动，活动活动

别忘了，还得让孩子多出去走走，多跑跑跳跳。现在的孩子，天天坐在那里看电视、玩手机，一动不动，脾胃怎么受得了？

第五招：保持心情愉快，多陪陪孩子

最后，你得让孩子保持心情愉快。情绪也会影响脾胃的，要是孩子老是生气、发脾气，那脾胃可就容易出问题了。所以，多陪陪孩子，让他们开心开心。

第六招：小儿推拿，捏捏脊

当然了，除了上面这些，你还可以给孩子做些小儿推拿，或者给他们捏捏脊，这些都能帮助调理脾胃。

第七招：及时就医，别拖延

要是孩子的脾胃真的不好，那可得及时去看医生，别自己乱搞，免得弄巧成拙。

总之，调理孩子脾胃可得费点心思。不过，只要你能做到上面这些，那孩子的脾胃就一定能健健康康的，长大后也能少受点罪。