例如：“你想得太多了。”或“这有什么大不了的！”这样的安慰实际上是在否定对方的感受，可能让对方觉得自己就是问题所在，从而加重其负面情绪。

如：“我告诉你这件事不是你想的那样。”或“我如果是你，肯定不会这么做。”这种安慰方式完全站在自己的角度，忽略了对方的感受，自然难以取得好效果。

例如：“你真是太倒霉了！”或“我好同情你。”没有人希望自己成为被同情的对象，这样的安慰可能让对方感觉更加受伤。

如：“一切都会好起来的”或“我能理解你。”这样的安慰虽然听起来温暖，但可能让对方觉得你的理解并不深入，负面情绪无法得到真正的宣泄。

那么，怎样才能真正安慰到对方呢？以下三步或许能帮到你：

第一步：让对方感受到“我懂你，我陪着你”。可以这样说：“我知道你很难过，发生这样的事我也感到很难过。我会一直陪着你。”这样可以让对方感到被理解和支持。

第二步：挖掘积极能量，帮对方梳理依然拥有的东西。可以这样说：“你还年轻、你还有喜欢的工作、你还有家人、你还有我......”让对方知道，自己并不孤单，依然拥有很多。

第三步：约对方一起做一些日常小事，帮对方恢复正常的生活。可以这样说：“我们以后每天早上一起跑步吧”或“明天我们一起吃饭吧”......陪伴对方尽快进入正常的生活状态，恢复心理能力。

除了语言，安慰对方还可以用到一些其他的表达方式，比如：拥抱、紧握对方的双手等等。

简单三步，疗愈人心的安慰话术，你学会了吗？下次需要安慰人的时候，记得用哦。高情商沟通从点滴开始。