嗨，我是小张，点击右上方“关注”，每天分享一些生活习惯和成长知识，让我们一起成长。坚持一些让自己皮肤状态变好的习惯，五官不一定很完美，但可以让自己的皮肤状态、气色方面变得非常好。

下面分享一些改善皮肤状态的方法：

1. 早睡早起，拒绝熬夜。坚持早起早睡，不要熬夜，最好在10点左右入睡，最晚不超过11点。每个人的早睡早起概念可能不一样，但最好不要超过这个时间点，太晚会影响第二天的状态。长期熬夜会导致肤色暗沉、粗糙，容易出现黑眼圈、眼袋等问题。早起早睡对皮肤有明显的改善作用，变化大小取决于你坚持的时间长短。

2. 选择适合自己的发型。改变自己的发型，真的不要小看发型对一个人颜值和脸型的影响。去网上看一些发型的帖子，或者和专业人士沟通，找到适合自己的发型。

3. 坚持护肤。每天花几分钟时间护肤，虽然不能让我们看起来一下子变年轻，但长期坚持可以让我们的皮肤状态更好。

4. 坚持卸妆。如果当天化了妆，即使再累也要卸妆。妆容在脸上不建议超过8小时，回家后要立刻卸妆，不要带妆运动，不要带妆休息，卸妆还要记得卸干净。尽量不要天天化妆，一周给皮肤1-3天的休息时间。

5. 坚持防晒。一年四季，都不要忘记防晒这个动作。不防晒容易长皱纹，出门必涂防晒，打伞或者穿防晒衣，软硬防晒相结合。

6. 坚持运动。长期坚持运动可以调整身体状态，让自身气色变好，还可以有效调节皮肤问题。长期坚持运动可以保持良好的身材和气质。

7. 坚持看书阅读。读书不仅能够让人变得不那么急躁，还能让人有一种独特优雅的气质，很温柔、很有魅力、很吸引人。

8. 多喝水。多喝水这个习惯真的很好，不管是不是每天坚持八杯水原则，总之，空闲的时候就喝点水，对身体好，对皮肤也好。

9. 少生气，远离怒气。在日常生活中遇事一定要保持平和的心态，少生气，少发怒，这就是最简单的“护肤”方法。

10. 爱笑且乐观。爱笑的女孩给人的感觉很美好，让人感觉很舒服，也很有魅力和感染力，能够感染身边的人。美是整体给人的感觉，不能仅仅只看脸，还有气质的体现，还有其他加成。

皮肤状态变好不是一日之功，它需要我们去坚持一些好的生活习惯，保持好的心情。好的皮肤状态，三分靠天生，其他还需要靠自己去养护。