以下是润色后的内容：

身为美食探店的摄像师，我的工作性质使我对美食的热爱与追求难以克制，但减肥对我而言，却成了闭环式无奈的循环。

今天，我想将我的亲身体验分享出来，仅供参考。

❶养森包

偶然在淘宝闲逛时被推送。过程中，除了敷包，就是按照他们的食物清单吃，几乎不能多喝水。一个月后，体重在三斤范围内反复波动，整天口干舌燥，烦躁不堪，最终只能无奈放弃。

体验感受值:⭐⭐

❷减脂饼干

购买体脂称时顺便被推销的。使用一个月后，他们为我分配了一个减脂教练，教我如何饮食。虽然瘦了四斤多，但之后就再也减不下来了，说是平台期，然后没吃产品，按食谱就没效果了。

体验感受值:⭐⭐

❸茉特奶片

看到博主推荐，于是尝试。三餐饭前吃，结果食欲全无，还有点拉肚子，体重在1斤之间波动，这可能是水分的增加和减少导致的体重变化，这个产品对我毫无效果。

体验感受值:⭐

❸芙瑞TA

在书上看到的，第一天就频繁上厕所，也控制饮食，不吃晚饭，坚持了一周，一点没瘦。同事说我脸色气色很差，随后放弃。可能这些压片糖果类的对我都没用吧。

体验感受值:⭐

❺仟佰宠

也会拉肚子，但还好不会拉得很厉害，有给食谱，体重也掉秤，但饥饿感太强烈，有点受不了，整天晕乎乎的，工作都没心情，不过也可能是个人体验吧。

体验感受值:⭐

❻水蜜桃果冻

味道不佳，还会拉肚子。我对拉肚子的产品都有些排斥，因为会降低肠胃功能，还会流失水分。后来用体脂称测试，损失的都是水分。

体验感受值:

❼SOSO

在抖音上看到的，结果拉肚子到怀疑人生。后来看到其他人的真实反馈，也是同样的效果……

体验感受值:⭐

❽某宝莱奶昔

因为是品牌，所以购买尝试。早晚奶昔代餐，中午正常吃饭，多喝水。味道还不错，整个过程减了5斤，也学到了一些体重管理知识，但停用后很快反弹。看来需要长期吃才有效，但价格较高，性价比略低。

体验感受值:⭐⭐⭐

❾美简体控养能量棒

目前还在使用，是在医院营养科看到的推荐。在本地药店购买，有营养师服务，每天监督指导，根据个人情况，先是开祛湿方案，然后才减脂，过程不拉肚子，从120减到100，目前没反弹，真正让我蜕变的好产品，我更加相信营养学了。

体验感受值:⭐⭐⭐⭐

❶⓿管住嘴迈开腿的集美们

你们相对自律，绝对自由，用行动和坚持证明，你们是掌控自己身体的王者，是我们这些怂人的榜样。真心为你们点赞，为你们的坚持和自律打call!

心动推荐值:⭐⭐⭐⭐⭐