内分泌失调，会导致皮脂分泌过于旺盛，堵塞毛囊，从而引发痘痘。对于某些敏感体质的人来说，荷尔蒙的微小变化都可能影响皮脂分泌，因此，部分女性在月经周期前后，或是面对压力、熬夜时，痘痘便会不请自来。

面对内分泌失调引发的痘痘，除了通过饮食和药物来调整内分泌水平外，还需要通过一些护理手段，让痘痘尽快消退，且不留痕迹。首都医科大学三博脑科医院专家为您支招。

首先，要掌握正确的洗脸方式，避免蒸脸，选择适合自己的保养品和化妆品，仔细清洁脸部每一个角落，洗脸时避免用力挤压痘痘。避免过度晒太阳，保持充足的睡眠和良好的心情，保持饮食清淡，并确保营养摄取均衡，可食用一些具有清热解毒作用的药物或食物。此外，还可以寻求中医的帮助，通过中药调理来改善。