咽喉炎，作为一种常见的呼吸道疾病，可分为急性和慢性两种类型。然而，由于大众对其认知度较低，很多人往往忽略了自身的症状，导致病情恶化，治疗难度加大。那么，在日常生活中，我们如何判断自己是否患有咽喉炎呢？医生给出了以下五种表现：

1. 喉咙发痒：你是否总想把喉咙里不舒服的东西咳出来，或者感觉喉咙里有东西在爬，痒痒的不舒服？这可能是咽喉炎最初期的表现。
2. 喉咙有干燥感：这种干燥感，即使喝再多的水也压不下，有些患者会感到非常强烈，而有些人只是轻微。这种表现的出现，是咽喉部的植物神经功能失调所引起的。
3. 喉咙有疼痛感：在咽喉炎发作的时候，喉咙的这种疼痛感特别明显，在喝水、咽口水、吃东西的时候也会觉得痛，特别让人难受。
4. 喉咙有异物感：这种异物感，主要是指有些东西似乎在喉咙部卡住了，或者黏住了，有时候说不清楚有东西，就是觉得难受，且越注意，这种感觉越明显。
5. 下意识地经常“清嗓子”或“半声咳”：由于感觉有东西在喉咙里，咽喉炎患者就会下意识地出现“清嗓子”或“半声咳”的行为，只有这样才会觉得嗓子会舒服些。

如果在日常生活中已经出现了以上三种表现，那么你可能需要及时去医院确诊并进行治疗。除了必要的药物治疗外，生活中的自我疗法与调养也是必不可少的。

得了咽喉炎怎么办？

1. 一般疗法：这是治疗咽喉炎的基本疗法之一，主要包括改变生活方式，如饮食以清淡为主，不吃辛辣、油腻的食物；最好戒烟戒酒、及时补充水分；同时要坚持适度的锻炼来提高身体免疫力，多休息，远离有过敏性、刺激性的环境，减少咽喉炎发作次数。
2. 抗炎疗法：在咽喉炎发病初期，进行抗炎治疗是有必要的，具体方法是用1%碘甘油或2%硝酸银轻轻反复涂擦咽壁，可促进炎症慢慢消退；若炎症已经侵及喉部或气管，则可以在医生的指导下，进行适当的抗生素或激素雾化吸入治疗；咽喉炎病情严重者，医生也是首选青霉素肌注或静滴，并根据病情随时更换效力强的抗生素。
3. 中药茶剂疗法：中药茶剂疗法，非常适合咽喉炎患者的自我调养，可以选择一些有利清嗓润肺、止咳化痰等功效的药用食物，坚持泡水喝。推荐一款清肺化痰，止渴润喉的茶饮：银耳、莲子，有润肺功效；甘草、玉竹，有清热解毒功效。每天烧一壶，一天坚持喝3次，对于缓解咽喉炎出现的不适症状，可以家中常备。

通过以上的自我疗法和药物治疗，相信你能有效地缓解咽喉炎带来的困扰，恢复健康的咽喉状态。