在谈癌色变的时代，癌症似乎成为了人们避之不及的噩梦。然而，现实却是癌症的发病率逐年攀升，且越来越年轻化。这不禁让人疑惑，为何生活条件越来越好，癌症却愈发猖獗？有时，或许正是因为生活条件的提升，使得某些疾病，如肠癌，变得更为常见。

肠癌，作为继胃癌之后的消化道肿瘤第二大高发疾病，相较于胃癌患者，肠癌患者其实更为幸运。有人称肠癌为“幸运癌”，这不仅因为肠癌的治疗效果相对较好，更因为其更易被预防和早期发现。然而，我国的早期肠癌确诊率并不乐观。相关数据显示，早期肠癌的临床诊断率徘徊在10%-15%，超过80%的患者在确诊时，都已到了中晚期。

那么，为什么肠癌不易被早期发现呢？其实，肠癌的早期症状较为典型，如便血、大便习惯改变或大便形状异常等。但这些症状往往被患者误认为是痔疮发作。痔疮作为常见病，其便血症状很容易让患者习以为常，因此并未引起足够的重视。然而，痔疮的便血与肠癌的便血有所不同。痔疮便血一般为便中或便后出血，呈鲜红色，而肠癌出血则是血与便混合，呈暗红色，且便血常混有粪便及黏液、脓液或有血块、坏死组织，一般无法自行停止。

此外，由于痔疮的隐晦性，很多患者不愿就医，选择自我解决。而直肠癌和痔疮的鉴别，只需简单的肛门指诊即可明确诊断。但许多患者因检查的隐晦性而选择放弃。肠镜检查是筛查肠癌的有效手段，但同样会引起患者的不适，因此很多人因恐惧检查过程的痛苦而排斥肠镜检查。

如今，无痛肠镜的普及已大大减少了患者的痛苦。对于出现便血症状的患者，建议及时进行肠镜检查，排除肠癌的可能性。对于高危人群，如40岁以上的正常人群、有肠癌家族史人群、慢性溃疡性结肠炎患者、肠息肉患者等，应定期做肠镜检查。虽然肠癌的早期发现诊断率相对较高，但前提是大家必须高度重视。

那么，如何预防肠癌呢？首先，要改掉不良饮食习惯。长期摄入高热量、高脂肪、高蛋白食物，如火锅、油炸食物、肉食等，会增加肠道负担，导致毒素积累，产生致癌物。同时，人们普遍缺乏富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮、全谷物等，这些对于保护肠道健康、减少有害物质吸收、预防肠癌至关重要。

其次，要加强锻炼，避免久坐不动。缺乏锻炼不仅不利于肠道蠕动，导致有害物质堆积，增加肠癌风险，还会导致肥胖，这也是肠癌诱因之一。

最后，要远离烟酒。吸烟饮酒与癌症的关系是公认的，与许多癌症的发生都息息相关。因此，远离烟酒是预防肠癌的有效手段之一。

总的来说，肠癌的发生与我们的生活方式息息相关。想要远离肠癌，其实并不难，只需回归健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，这些都是预防肠癌的有效手段。