你是否在生活中遇到过口臭、反酸、烧心，或是上腹部疼痛、腹胀、频繁打嗝等问题？要警惕，这可能是幽门螺杆菌感染的信号。相信大家对幽门螺杆菌并不陌生，许多慢性胃炎的诱因都可能是感染了这种细菌。那么，究竟是什么原因导致我们感染幽门螺杆菌呢？

感染幽门螺杆菌的原因主要包括以下几点：

一、不良的饮食习惯

在中国，很多家庭都是共餐的，用的是筷子，食物是同一盘菜。而在国外，则是一个人一盘，不会给别人夹菜。这种共餐的饮食习惯会大大提高幽门螺杆菌的感染率。特别是一些老人还经常用自己吃过的餐具给孩子喂东西，这是很不卫生的。

二、卫生细节没做好

幽门螺杆菌会在排泄物中存活，所以上厕所之后一定要及时洗手，并且平时要经常清洗自家的卫生间以及阴暗潮湿的地方，入厨房的角落等。

三、流水席、各种大型聚餐

这些情况都会增加幽门螺杆菌的感染概率，因为人多交叉感染是很容易的，特别是逢年过节，各种年会，家庭聚会，同学会，人多，东西多，传染的概率也会随之增加。

一旦身体出现反酸、上腹疼痛或经常打嗝的情况，那就要及时检查，一旦发现幽门螺杆菌超标，就要及时治疗。

什么药物可以“杀菌”呢？一般来说，以下三种药物是比较常用的：

1：抗生素，如克拉霉素，阿莫西林，甲硝锉和左氧氟沙星都是有效果的。这类抗生素建议在餐后15-30分钟服用。

2：胃粘膜保护剂，可以和胆汁酸结合，减少胃胀和消化不良的情况。常用的药物有：果胶铋、达喜和洁维乐等。这类需要在餐前15-30分钟服用。

3：抑酸药，这是可以快速抑制胃酸分泌的，常用的药物有：泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑等。这类也需要在餐前15-30分钟服用。

目前医学界公认的药物组合是四种药物结合使用，即2种抗生素+1种质子泵抑制剂+1种铋剂，治疗疗程为10天。

想要根除幽门螺杆菌，就需要连续服用药物，最好按时吃药，这样可以降低耐药率。另外治疗过后至少四周的时间复诊一下。

不管是治疗幽门螺杆菌引起的胃部疾病，还是其他胃肠道疾病，其实都有分饭前还是饭后服用的，这都需要咨询医生后在服用药物。

正因为幽门螺杆菌会引起身体不适，让身体出现胃病，因此我们更需要对这个细菌做一些预防。以下是四个小建议：

1. 讲究个人卫生，吃的东西一定要煮熟，煮透，并且使用干净的餐具。
2. 日常注意口腔卫生，避免菌从口入，可使用专业抗菌养护的清幽牙膏。
3. 不要经常参加大型宴会，特别是季节交替的时候，或者流感高发期。
4. 文明使用公筷，减少相互夹菜，特别是不要给小朋友夹菜或者和大人一起用一个餐具。

通过这些预防措施，我们可以有效地降低幽门螺杆菌的感染风险，保护自己的健康。