女孩：通常在12~14岁之间，每年平均增长约8~9公分；

男孩：一般在14~16岁之间，每年平均增长约9~10公分。

1. 贪吃：饭量突然增加，但体重却不增加。

2. 贪睡：睡眠时间延长，且经常表现出睡不醒的样子。

3. 衣物、鞋子很快变小。

4. 生长痛：孩子经常说膝盖疼。

5. 情绪暴躁、易怒。

1. 男孩：骨龄通常在14-17岁之间闭合。

2. 女孩：骨龄在14-15岁之间闭合。

【提醒】若手部骨骼线已闭合，但膝关节骨骼线尚未闭合，孩子仍有机会继续长高。

1. 补充营养：确保肉蛋奶、维生素、钙元素等营养素的均衡摄入，补充维生素D以促进钙吸收。

2. 规律作息：晚上11点到2点，上午5点到7点是生长因子分泌高峰期，确保孩子在此期间处于深度睡眠状态。

3. 增加运动量：有助于刺激孩子骨骼的发育，加快身体的新陈代谢，有利于身高发育。

【提醒】对于早发育、骨龄偏大的孩子，务必抓住身高发育的最后有利时机，通过内服中药配合外用敷帖，帮助孩子科学追高。