中医经典中有言：“血为气之母，气为血之帅”。这两句话充分说明了气血对于人体的重要性，尤其是对女性来说，气血的循环顺畅更是至关重要。随着年纪的增长，特别是年过四十岁的女性，往往会出现气血不足的情况，十个女性中约有八个会面临这种问题。尽管许多女性对气血不足的症状缺乏了解，但我们可以通过以下的症状来判断。

1.脸色暗黄

李女士近期脸色显得暗沉、发黄，虽然身体并未感到不适，但经医生诊断，原来这是由于气血不足引起的。通常，健康女性的脸色应白里透红，皮肤光泽透亮，而脸色暗沉、发黄则可能是由于气血不足导致的代谢问题，使得褐色素堆积在脸部。

2.头晕眼花

那些经常蹲坐的人可能会发现，当你突然起身时，会感到头昏眼花。这是因为大脑供血不足。因此，如果体内气血不足，就难以供应到头部，导致头晕眼花的症状。

3.眼白混浊

我们常常听说“人老珠黄”这个词，它描述的是人变老后，眼白会发黄、混浊，并伴有血丝。这通常是由于体内气血不足，导致眼睛干涩、冒血丝。

4.手脚冰凉

许多人，包括我自己，一年四季都手脚冰凉。尽管冬天穿得再多，手脚依然冰凉。医生告诉我，这是由于气血循环不畅所致。建议我通过饮食调理，多吃温补性食物。其实，这样的女性并不少，手脚时常冰凉是因为气血难以供给到四肢，导致四肢冰冷。

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