一、开篇引语

“哎呀，我家那小子又发烧了，39度，这可怎么是好？”每当看到孩子烧得小脸蛋通红，当妈的心里就像被火烧一样。别急，今天就来给大家支几招，让宝贝退烧不再是难题！

二、冷水洗澡还是热水澡？

首先，我们来解答一个常见的疑问：孩子发烧时，该给他洗冷水澡还是热水澡呢？很多人觉得冷水澡能退烧，但实际上，冷水会让孩子的血管收缩，反而可能让发烧更严重。所以，正确的做法是给孩子洗个温水澡，既舒服又有助于散热。

三、穿衣厚薄有讲究

发烧时，有些家长会给孩子裹得严严实实的，生怕孩子冻着。但其实，这样做反而会让孩子的体温降不下来。正确的做法是，根据室温适当减少孩子的衣物，让他感觉舒适。同时，也要注意不要让孩子着凉，毕竟发烧的时候，身体的抵抗力会下降。

四、饮食调理

发烧的时候，孩子的胃口可能会变差，但也不能放任他不吃不喝。给孩子吃一些清淡、易消化的食物，比如稀饭、面条等，既能补充能量，又不会给肠胃造成负担。同时，多喝水也是非常重要的，可以帮助孩子排出体内的毒素，降低体温。

五、物理降温法

1. 温湿毛巾敷额头：准备一条干净的毛巾，用温水浸湿，然后敷在孩子的额头上。这个方法既简单又有效，可以帮助孩子降低体温。
2. 泡脚：准备一盆温水，让孩子把脚放进去泡一会儿。这个方法可以促进血液循环，有助于退烧。
3. 酒精擦身：这个方法比较古老，但确实有效。用稀释的酒精擦拭孩子的手心、脚心、腋下等部位，可以帮助降温。不过，现在很多人觉得酒精不安全，所以这个方法要慎用。

六、药物降温法

如果物理降温法效果不明显，或者孩子的体温持续升高，那么就需要考虑使用退烧药了。但是，一定要在医生的指导下用药，不要随便给孩子吃药。

七、中医降温法

除了西医的方法，中医也有一些降温的好方法，比如推拿、拔罐等。但是，这些方法需要专业人士操作，不建议家长自行尝试。

八、防止反复发烧

退烧只是暂时的，要想让孩子真正康复，还需要找出发烧的原因，对症治疗。同时，增强孩子的体质也是预防发烧的重要方法。

九、总结

孩子发烧39度，虽然听起来挺吓人的，但只要用对方法，退烧并不难。从物理降温到药物治疗，从中医调理到增强体质，多方面入手，让孩子远离高烧，健康快乐地成长！

十、小贴士

1. 观察孩子状态：在降温的同时，要密切观察孩子的精神状态和食欲，如果情况持续恶化，要及时就医。
2. 避免盲目降温：有些家长一看到孩子发烧就紧张，可能会采取一些不适当的方法，比如用冰块敷、裹得太厚等，这些都是不可取的。
3. 及时就医：如果孩子的体温持续升高，或者伴有其他症状，比如咳嗽、腹泻等，一定要及时就医，以免延误病情。

希望这份攻略能帮到大家，让宝贝们远离高烧，健康快乐地成长！