近日，实力派演员于和伟在自己的社交账号上分享了一段居家健身的视频，引起了广大网友的关注。视频中，于和伟在瑜伽垫上展现了一连串专业的健身动作，从复合组到卷腹，再到俯身登山跑，一系列组合运动下来，他面不改色心不跳，展现出了惊人的体力和肌肉线条。

只见于和伟穿着运动白背心，鸭舌帽反戴，运动感十足。他肱三头肌以及肩中束线条明显，平日里锻炼的成果可见一斑。动作标准且连贯，没有丝毫的间歇，这样的专业度让人佩服。

于和伟不仅在家中坚持健身，私下里更是个十足的健身狂魔。此前，他常在健身房进行力量训练，动作标准且重量不小。早年在拍摄《青盲》时，他为了角色还特意减肥，从一百四十多斤减到了138斤，虽然只减了几斤，但整体状态变化明显。

除了健身，于和伟还非常注重养生。在录制《向往的生活》时，他为大家准备了一杯蜂蜜柠檬水，旁边的王迅喝完之后还调侃他看起来比自己年轻许多。于和伟的自律和养生让他看起来比同龄人要年轻许多。

作为演员，于和伟对表演有着自己的独到见解。他提到，反派角色不应该被标签化，角色的情感体验要从演员自身出发。于和伟的爆款剧接踵而至，但他始终保持谦虚，认为演员应该减少曝光，不要过度消费演员自身。

自律的人往往都非常优秀，于和伟能成为观众心中的好演员，也得益于他自身的高素养和对演员有着清醒的认知。他低调而专业，这样的态度难怪会有那么多观众喜欢他的表演。

#于和伟#。希望他未来能继续给观众带来更多优秀的作品！