中度痘痘： 脓疱和丘疹型的痘痘，由于毛囊发炎，痤疮丙酸杆菌（也就是引起痘痘的元凶）滋生，我们需要同步做好控油、疏通毛孔、消炎抗菌三个关键工作。由于毛囊受损、真皮层受损，修复痘印也是必不可少的。

如果你难以分辨自己的痘痘处于哪个阶段，可以通过观察痘痘和周围皮肤的颜色来判断。没发红的痘痘属于初级，只需疏通毛孔即可；发红的痘痘则表明已经发炎，需要消炎。

中级痘的日常护理：

早上：

1. 使用温和的控油洗面奶，避免强力清洁，氨基酸类洁面产品是更佳选择。如果皮肤出油较多、角质偏厚，可以选择洁面皂。
2. 使用薰衣草纯露作为爽肤水，如果没有，岩玫瑰和永久花纯露也是不错的选择。对于中度痘痘的皮肤来说，抗菌、抗炎症、活血化瘀、修复痘印都是至关重要的。
3. 选择含有帮助角质代谢的乳液或精华，如含有水杨酸、果酸或A酸类成分。非常油性的皮肤可以选择清爽型乳液或不用保湿产品。
4. 在丘疹或脓疱上点涂具有消炎抗菌、活血化瘀功效的复方精油，如茶树、薰衣草、永久花等单方精油。
5. 使用防晒霜，选择不易堵塞毛孔或含有温和防晒成分的防晒霜，SPF30左右，PA+++最佳。如果觉得防晒霜不舒适，也可以选择物理硬防晒。

晚上：

1. 使用温和的氨基酸类洗面奶清洁，每周进行1-2次的去角质，避免过于粗暴，敏感型皮肤可用荷荷巴油轻轻按摩。
2. 同样使用薰衣草纯露作为爽肤水，如果痘印较多，可以选择薰衣草和永久花纯露1：1混合湿敷。
3. 在丘疹或脓疱严重区域进行薰衣草纯露的湿敷，帮助消炎抗菌、修复痘印。
4. 继续使用帮助角质代谢的乳液或精华，之后做好皮肤的保湿锁水。
5. 在丘疹或脓疱上点涂复方精油，并在医师指导下使用抗痘药膏，切勿滥用激素类药膏。

重度痘痘：

对于囊肿、结节、聚合型痤疮等严重问题，由于炎症较重、皮肤组织损伤严重，建议立即去正规医院皮肤科或专业皮肤科诊所检查治疗。

日常护肤可以参考丘疹和脓疱型皮肤的护理方法，如果医师建议仅采用药物治疗，请遵医嘱。

记住，护肤只是日常保养，当皮肤出现严重问题时，请及时就医，不要将保养产品当作治疗产品使用。

回顾：轻度痘痘问题的日常护理方案

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