夏天将至，许多朋友的双脚开始遭遇起泡、脱皮、瘙痒的困扰，这就是我们常说的“脚气”。那么，脚气究竟是什么？其实，脚气的学名叫做足癣，是由真菌感染导致的脚部皮肤病。由于人体脚底和脚趾间缺乏皮脂腺，因此这两个部位对真菌感染的防御能力较弱，同时，这些部位的汗腺又很发达，容易流汗。脚长时间被袜子和鞋包裹，空气无法流通，容易造成脚部真菌的滋生。

足癣对皮肤的损害一般出现在单侧，经过数周或数月后才感染到另一侧。随着病情的发展，可能会出现糜烂、渗液，甚至细菌感染、出现脓疱等。

那么，如何预防和治疗脚气呢？以下是三个步骤，帮助你远离脚气：

1. 选准产品：由于脚气是由真菌引起的，因此治疗一般以外用药物治疗为主，如局部涂抹药物，疗程一般为1~2月；当足癣皮疹面积较大、局部治疗疗效不佳时，可以考虑使用口服药物搭配治疗。
2. 清洁足部：每晚用40度左右的热水泡脚20-30分钟，可以清理脚部卫生、清除皮肤表面的真菌。同时，为了避免传染给家人，最好使用一个专属的泡脚盆。
3. 清洁鞋袜：很多人因为鞋袜不换而患上脚气。因此，清洁脚部的同时，也要注意清洁鞋袜。袜子一天一换，鞋子2-3天一换，换下来后立刻清洗干净。

虽然这些步骤可能有些繁琐，但只有坚持做到以上三点，才能彻底根治脚气。

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