说到小朋友发烧，家长们总是担心得不行，仿佛孩子下一秒就会烧成红烧肉。但其实，发烧是身体的一种自我保护机制，可以帮助消灭入侵的病毒和细菌。当然，高烧不退可不行，得赶紧想办法退烧。下面，就给大家科普一下，小朋友发烧了该怎么办，如何快速退烧。

一、冷静面对，别慌！

首先，别一发烧就慌得像只没头的苍蝇。发烧其实是小孩子免疫系统在和病毒斗争的表现，一般情况下，不需要过于担心。只要孩子精神状态好，能吃能喝能玩，就不用太紧张。

二、正确测量体温

接下来，我们要正确地测量体温。很多家长一拿到体温计就往孩子嘴里塞，其实这样做并不准确。最准确的方法是使用水银体温计或电子体温计，测量腋下体温。测量前要确保孩子安静，测量时间一般为5-10分钟。

三、物理降温，轻松退烧

1. 多喝水：水是退烧的良药，多喝水可以帮助身体排出毒素，降低体温。
2. 温水擦浴：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的身体，特别是腋窝、腹股沟等容易出汗的地方。
3. 适当减少衣物：别把孩子裹得像粽子一样，适当减少衣物可以帮助散热。

四、药物退烧，谨慎选择

如果物理降温效果不佳，可以考虑药物退烧。但一定要在医生的指导下用药，切勿自行用药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，但使用时要注意剂量和禁忌。

五、密切观察，及时就医

退烧后，家长要密切观察孩子的病情变化，如果反复发烧或高烧不退，应及时就医。另外，如果孩子出现其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，也要及时就医。

六、预防发烧，从小做起

1. 加强锻炼：鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。
2. 均衡饮食：让孩子多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。
3. 勤洗手：教孩子养成勤洗手的好习惯，防止病毒传播。

七、特别提醒，别让发烧成心病

很多家长一听说孩子发烧就吓得不行，其实没必要。只要正确应对，发烧并不是什么大不了的事。只要孩子精神状态好，能吃能喝能玩，就放心大胆地让他们去和病毒斗争吧！

八、幽默一刻，轻松应对

发烧其实就像是一场小感冒，没必要把它当成世界末日。只要保持良好的心态，用科学的方法应对，相信孩子很快就能恢复过来。

总之，小朋友发烧并不是什么大不了的事，只要家长保持冷静，用正确的方法应对，相信孩子很快就会恢复健康。当然，如果孩子出现其他症状或反复发烧，还是要及时就医。最后，祝愿所有的小朋友都能健康成长，远离疾病！