你是否有过这样的经历，头痛得像是被铁锤砸过，严重时连床都起不了，只能眼巴巴地等着那股痛劲过去？这，就是神经性头痛的“魅力”。好了，现在让我这个“过来人”给你点建议，告诉你神经性头痛怎么治疗，让你的头脑重新恢复清晰！

一、别被头痛牵着鼻子走

首先，我要告诉你的是，头痛并不是你的敌人，而是你身体的警钟。当你头痛时，说明你的身体在告诉你：“喂，你是不是该休息休息了？”所以，当你感到头痛时，别急着吃止痛药，先坐下来，给自己5分钟，闭上眼睛，深呼吸，让身体放松，让大脑休息。

二、调整生活方式，让头痛无机可乘

1. 规律作息：别再熬夜了，保证每晚7-8小时的睡眠，让你的大脑有充足的时间去“充电”。
2. 均衡饮食：少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，让你的身体更健康。
3. 适度运动：别老宅在家里，出去走走，跑跑步，让你的身体动起来，血液循环才会更顺畅。

三、中医疗法，让你告别头痛

1. 穴位按摩：太阳穴、百会穴，这两个穴位是缓解头痛的“法宝”。你可以用手指轻轻按压，每次按5-10分钟，效果杠杠的。
2. 针灸：这是一种古老的中医疗法，通过刺激穴位，调整身体的气血，对治疗头痛有很好的效果。
3. 中药治疗：一些中药，如川芎、白芷等，有活血化瘀、止痛的功效，可以用来泡茶喝，但一定要在医生的指导下使用。

四、心态调整，让头痛无处可逃

头痛很多时候是由于压力、焦虑等负面情绪引起的。所以，当你感到头痛时，不妨放下手中的事情，出去走走，或者和朋友聊聊天，让心情放松下来。

五、终极武器——专业治疗

如果你尝试了上述方法，但头痛仍然顽固不化，那么我建议你去医院，找专业的医生进行诊断和治疗。毕竟，头痛可能是身体其他疾病的表现，所以，别轻视它，及时就医是最好的选择。

六、别忘了，头痛也是一种信号

最后，我要提醒你的是，头痛不仅仅是一种症状，它更是身体给我们的一个信号。当你频繁地感到头痛时，也许是你的身体在告诉你：“你该关心一下你的身体了。”所以，当你感到头痛时，不妨停下来，问问自己：“我的身体怎么了？”然后，再去寻找解决问题的方法。

神经性头痛虽然顽固，但只要我们找到合适的方法，它就会变得不再那么可怕。记住，你的身体是你的朋友，你要好好对待它，它才会为你服务。所以，当你感到头痛时，别害怕，别焦虑，按照上述方法，一步一步地来，相信你的头痛一定会得到缓解的。