1、开胃消食

石菖蒲富含挥发油，性质温和，能够温和刺激人类的肠胃，促进消化液的分泌，同时防止肠胃异常发酵，阻止细菌和病毒在肠胃中残留。对于食欲不振、消化不良以及肠胃炎症，它都有极好的缓解作用。

2、提神醒脑

石菖蒲是一种能提神醒脑、镇静安神的中药材，对于失眠健忘、神智昏迷、多梦、心悸焦虑等症状有极好的调理作用。当人们出现精神萎靡不振时，服用石菖蒲也能有效缓解症状。

3、保护心血管

石菖蒲对人类心血管有特别明显的保护作用，能加快身体内血液循环，提高血液流动速度并降低血液粘稠度，防止血液中出现双快，对心肌缺血和血栓有明显预防作用，经常服用还能提高心脏功能，防止心血管出现病变。

石菖蒲虽然无毒，但并非人人适用。阴虚血热和患有感冒发烧的人应禁止服用，因为服用后可能会加重病情，不利于康复。此外，石菖蒲中含有多种药用成分，对于年龄较小的婴幼儿，也不适合服用，以免出现恶心呕吐、腹痛等中毒反应，影响他们的身体健康和正常发育。

通过以上介绍，相信大家对石菖蒲有了更深入的了解。在服用石菖蒲时，只需注意这些禁忌，即可充分发挥其药用功效，为身体带来健康益处。