北京时间11月19日（周二）20:00，2026世预赛第三阶段第6轮，中国队将在厦门白鹭体育场迎战日本。 这是国足18强赛征程的中场战役，近期两轮连胜使其跻身前四，为球迷带来了久违的希望曙光。

但接下来的对手是日本，组内通杀，实力差距明显，想要拿分并不容易。即便如此，国足的御敌之道仍有值得期待之处。

【告别过去，才有新生】

9月首轮18强赛，国足0-7惨败日本。尽管赛前大多数人并未对胜利抱有过高期望，但这场失利仍然打破了大多数人的预期下限。国脚们承受了巨大的心理压力，好在他们明白，向前看是最好的补救措施。正是这种心态，帮助国足在接下来的比赛中赢下了两个关键对手。

然而，当再次与日本交锋时，球队难免回想起那场惨痛的失利，从而背上思想包袱。实际上，那场失利有一定的偶然性。如今，国足经过两个多月的磨合与进步，已经改善了之前的不足，满员的主场也给了国足更多的底气。

【戒骄戒躁，方得始终】

在接连战胜印尼、巴林后，国足的信心和舆论环境都达到了近几年的顶峰。18强赛开打前，伊万曾强调本阶段的目标是小组前四，如今的成绩让每个人都欣喜过望。然而，越是顺利，我们越要绷紧神经。从巴林连夜返程后，球队在飞抵厦门当晚就展开了训练，国足内部也很清楚，此刻还不是庆祝胜利的时候。

同时，由于首轮0-7惨败，国足的净胜球成了一个难以被填满的深坑，在几支球队同分乱斗的情况下，我们会因此处于劣势。想要在10轮过后保住前四的席位，恐怕并没有想象中那么简单。

【残阵应敌，“拼”字当先】

本月名单中，多名球员因伤缺阵，国足的人员储备面临巨大挑战。如何用现有的球员搭建出最佳方案，成为了关注点。在前场，可以考虑的是上轮替补登场的王子铭，小将陶强龙也有望入围。在中场，汪海健和黄政宇将待命。谢文能也保持了良好的状态，同样能提供一定的硬度和攻击力。

【战术之变，守亦有道】

面对日本这一头号强敌，国足无疑要以防守姿态作战，以拿分为目标。防守反击对于国足来说并不陌生，但执行起来同样有不小的难度。伊万需要调整自己的防守战术，更加注重中场的拼抢，同时利用后腰位置上的“铁三角”成为关键一环。在此基础上，防线还有四名球员担任最后一道保险，确保对手无法轻松来到球门前。

【结语】

距离中国队上次真正在国内主场迎战日本，已经过去了将近十年，近两场连胜更是让本轮的关注度持续走高。以残阵迎战这一实力强大且身份特殊的对手，国足需要端正心态，外界的期待不仅仅停留在简单的比分胜负上，更在于深层的精神意志与临场发挥。0-7在前再战日本，我们更希望看到的是国足的反思与求变、信心与勇气。