春季，气温变化无常，咳嗽感冒频繁发生，特别是孩子和免疫力较弱的人。虽非大病，但康复过程却颇为缓慢。不妨试试以下的自然疗法，远离药物，让家人免受病痛之苦。

风寒咳嗽：花椒

花椒10粒+梨1个+冰糖5粒

将梨洗净去核，填入花椒和冰糖，放入碗中蒸煮半小时，对风寒咳嗽有奇效。此方法安全无副作用，老少皆宜，有人甚至一天内就可见效。

风寒感冒：红糖姜

姜5片+红糖200克

将生姜切片，加入红糖和水煮沸后，趁热饮用，连续饮用2-3次，即可缓解风寒感冒。此方法既健康又有效，晚上饮用效果更佳。

冻手冻脚：山楂泥

山楂2颗+塑料袋1个

若曾有一年出现冻疮，今后每年都有可能复发。此时，可以尝试将山楂烤软后涂抹于冻伤部位，然后用塑料袋包裹，一次即可见效，效果显著。

手脚冰凉：红豆

红豆250克+红糖2勺

将红豆与红糖一同煮熟，每天早晨食用一碗，连续一周，即可轻松解决手脚冰凉的问题。此方法对脸上的色斑也有良好效果。

口腔溃疡：蜂蜜

蜂蜜10克+盐2克

将蜂蜜和盐混合后，用温水冲泡饮用，连续2-3次，即可有效治疗口腔溃疡。此方法对黑眼圈和眼袋也有很好的改善效果。

心脑血管病：黑豆

陈醋100克+黑豆300克

将黑豆煮熟后，用陈醋浸泡三天，每天早晨饭后食用一勺，对心脑血管有预防作用，并能促进恢复。此方法已被数万人使用，效果显著。

皮肤瘙痒：金银花

金银花10克+蜂蜜30克

将金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善效果，不仅能快速止痒，还能彻底恢复。此方法对多年的皮肤问题也有显著疗效。

慢性鼻炎：核桃

生姜5片+核桃5个

将核桃仁和姜片加水煮沸后，再煮5分钟，连续饮用7-10天，对鼻炎有很好的改善效果。此方法对抗衰老也有显著效果，不仅能快速消除皱纹，还能预防皱纹的产生。

手足皲裂：香蕉皮

香蕉皮1个+温水

秋冬季节皮肤容易开裂，使用香蕉皮擦拭即可。先用温水泡软后擦拭，连续擦3-5次，裂口即可完全愈合，且不易反复。

关节炎症：白醋

蜂蜜10克+白醋10克

将蜂蜜和白醋混合后，用温水冲泡饮用，一天2次，连续饮用一周，即可消除关节炎症。此方法对灰指甲也有良好效果。

缓解抑郁：玫瑰花

玫瑰花+温水

在万物凋零的时节，人易情绪低落，此时饮用玫瑰花茶可改善心情。玫瑰花茶不仅能改善抑郁，还有助于祛痘。

急性腹泻：大蒜

大蒜1头+胡萝卜1根

将胡萝卜切片，加入大蒜和水煮沸后，再煮5分钟，饮用后，可迅速缓解腹泻。但需注意，腹泻停止后不宜再饮用，以防引起便秘。

春季养生，从日常小招开始

随着气温的变化，人们容易出现各种小毛病。在注意饮食的同时，不妨将这些实用的养生方法分享给身边的人，共同维护健康。