晚上喝牛奶，竟有这些好处！
你是不是也听过这样的说法：晚上喝牛奶会胖？会导致失眠？甚至……会中毒？啊？中毒？牛奶还能有毒？别急，让我给你捋捋这乱糟糟的“谣言”。一、牛奶，胖吗？晚上一杯牛奶，很多人觉得：“这不得胖成球？” 但其实，牛奶并不...
杨金润
睡前吃火龙果，功效你知多少？
你是不是也有过这样的经历，晚上肚子饿得咕咕叫，又懒得起来找吃的，于是随手拿起一个火龙果，一边看电影一边啃。嗯，挺惬意的，火龙果口感清甜，水分又足，解渴又解饿。不过，有人会说：“睡前吃火龙果可不好，对胃不好，还可能发胖...
原淑萌
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