长期失眠，咋治？

众所周知，睡眠是人体的一次大修，修复白天的损耗，充电续航。但有那么一群人，晚上像是被施了定身咒，眼睛瞪得像铜铃，在床上烙饼似的，直到天蒙蒙亮才能勉强眯上一会儿。长期失眠，真是让人崩溃！别急，今儿咱就聊聊这长期失眠怎么...

阅读全文 宣旭洛 6 次浏览 2024-11-17 食疗养生