有焦虑症怎么自我治疗？

在这个快节奏的社会里，越来越多的人被焦虑所困扰。你可能经常感到紧张、担心，甚至无法控制自己的思绪。别担心，这篇文章将为你揭示一些自我治疗焦虑症的方法，让你重新找回内心的平静。一、重新认识焦虑首先，我们要打破一个常...

阅读全文 聂书海 4 次浏览 2024-11-18 花茶养生