10个办法提高代谢，自律一个月，至少瘦15斤
1、多吃粗纤维丰富的蔬菜比如芹菜、莴笋、西兰花、番茄、菠菜等，这些食物热量低，每天吃一斤以上，不仅能促进肠道蠕动，软化大便，还有助于降低体重。2、每天1-2杯茶水除了每天喝2L水，提升代谢，减缓饥饿感外，还可以...
辜博泽
一肖一码免费，偶遇心脏骤停登山者，“洋中医”现场“摇”师父救人
以下内容是对您提供的文本进行的润色和优化：以下内容转发自和讯新闻，2024年11月18日发文，介绍了一位“洋中医”在登山途中偶遇心脏骤停者，并现场通过中医方法施救的事迹。（人民日报健康客户端记者 杨晓露）11月1...
强芝涵
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