失眠睡不着觉，该怎么调理？辨证分型要清楚，让你睡得更香

许多朋友经常遭遇失眠的困扰，有的人入睡困难，有的人眠浅易醒，还有的人彻夜难眠。对于各种失眠症状，如入睡难、眠浅易醒、夜睡早醒或梦多等，它们的病因是否相同？调理方法又有什么区别呢？今天，我们就来深入探讨如何准确辨证、有...

阅读全文 范雨雯 700 次浏览 2024-11-23 花茶养生