10个高强度“虐腹”动作，加强核心瘦腰越练越年轻

练瑜伽，大家都知道，女性加强核心很重要因为，腹部赘肉不仅影响身材，而且会导致众多的亚健康和妇科疾病问题，更是女性逐渐呈现老态，走向衰老的特征之一。女人如果能解决腰部赘肉的问题，核心力量强有力，不仅可以让自己的S型身材...

阅读全文 孔梦心 929 次浏览 2024-11-24 果蔬养生