一松一紧，这个羞羞的运动方式能提升性能力！随时随地都能做……

小康妹儿今天要向大家介绍一个有趣而羞羞的运动方式，它不仅能提升男女性能力，而且简单易学，人人都可以随时随地进行。这个运动方式就是“凯格尔运动”，也叫“提肛运动”。凯格尔运动做起来十分简单，只需轻轻一紧肛门，无需耗费...

阅读全文 荆墨哲 993 次浏览 2024-11-19 食疗养生