提高性功能的锻炼方法——凯格尔运动

凯格尔运动是专门锻炼我们位于骨盆底的肌肉群，也就是我们的“盆底肌”或“PC肌”的运动。在妇产科领域，它常用于改善产后妈妈们因盆底肌肉松弛而导致的漏尿、阴道松弛等问题，有助于更好地支撑盆腔器官，预防和治疗子宫脱垂等。...

阅读全文 攀维军 699 次浏览 2024-11-19 花茶养生