老年人失眠严重，这可咋整？别慌，我有妙招！

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，失眠似乎成了家常便饭。不少老人家晚上辗转反侧，白天则昏昏欲睡，精神状态不佳。那么，老年人失眠严重到底该怎么治疗呢？别急，让我这个“老江湖”给你支几招，保你睡眠质量飙升！一、...

阅读全文 官先桦 5 次浏览 2024-11-20 职场养生