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“哎呀,这腰,疼得像是要断了一样。” 你是不是也有过这样的抱怨?其实,腰部酸痛在现代社会并不少见。别小看这小小的腰痛,它可能是身体给出的一个警告信号,告诉你:“是时候关注一下你的生活方式了!”一、腰部酸痛,是坐出来...