1个月可以瘦15斤吗？只要坚持这样减，保证你瘦得踏实又健康

导语：近期，我收到了许多朋友关于减肥方法的询问，因为他们想了解我是如何在短短两个月内成功减重30斤，从131斤的大基数降至116斤，并获得了理想的匀称身材。今天，我将分享我所采用的健身方法，希望大家能够严格按照我的建...

阅读全文 储柏杰 837 次浏览 2024-11-21 职场养生