睡不着觉？试试这几招，让你秒变“不倒翁”

嘿，夜猫子们，是不是又被失眠困扰了？晚上躺在床上，明明很困，偏偏脑袋里像放电影一样，各种思绪乱飞，就是睡不着。别担心，今天就来给你支几招，让你秒变“不倒翁”，一觉到天亮！一、放下手机，远离屏幕你是不是也有这样的经...

阅读全文 邬宗熙 4 次浏览 2024-11-22 家庭养生