减肥不用吃得太单调，6道家常菜，热量低又健康，别再吃水煮了

虾仁富含蛋白质、钙、铁等营养成分，上海青则富含维生素和膳食纤维。两者结合，不仅营养丰富，而且清淡可口。以下是制作清炒虾仁的步骤：准备适量的鲜虾仁和上海青，清洗干净。再切一些姜片、蒜片、葱花，用于提味。把上海...

阅读全文 宣萍南 349 次浏览 2024-11-25 果蔬养生