身心俱疲卻難以入眠？這是為什麼？

生活在现代社会，人们常常会遇到这样的困扰：明明感到身心疲惫，却无法迅速入睡。这一现象反映了身体、心理和生化机制之间错综复杂的相互作用。那么，为什么会出现身心俱疲却难以入眠的现象呢？让我们一起探讨。累了不等于困了...

阅读全文 殷渝彩 495 次浏览 2024-11-26 家庭养生