最快减肥法，五天瘦10到14斤

第一天，早餐选择两个煮鸡蛋或茶叶蛋，午餐和晚餐各以两个炒鸡蛋为主。虽然这一天可能会有些饥饿，但请坚持住。第二天，你将品尝牛奶、酸奶、豆浆和咖啡等饮品，这些将帮助你度过最饿的一天。第三天，你可以尽情享受各种肉类，包...

阅读全文 叶皓宾 619 次浏览 2024-11-28 家庭养生