我发现了拯救焦虑情绪的好方法！首先，一定要走出去，多出去走动

一开始，我只是简单地走到小区的附近公园。那时，我并没有太多期待，脑海里还充满着各种焦虑的杂音，想着散步可能也没有用。但我告诉自己，试试总比什么都不做要好。走出家门的那一刻，我能明显感觉到空气的不同。公园的草地、...

阅读全文 刘怡菁 352 次浏览 2024-12-01 职场养生