吃东西总不消化？这两大原因在拖累你，营养师教你如何调整

1. 情绪不稳定情绪若持续波动，极易影响消化系统功能。负面情绪，如焦虑、抑郁等，都可能损害脾脏、肝脏等消化器官，导致消化能力下降，进而引发健康问题。2. 缺乏运动运动是保持健康的关键。长期不运动会导致身体机...

阅读全文 司飞星 122 次浏览 2024-12-04 家庭养生