休斯敦大学研究：久坐时做这个动作，肌肉代谢可达数小时

声明：本文内容均基于权威医学资料及专家观点撰写，部分内容为虚构情节，旨在科普健康知识。请注意，长时间久坐确实可能带来健康风险，本文所述“比目鱼肌俯卧撑”等建议，仅供参考，具体效果可能因人而异。久坐，已经成为许多年轻...

阅读全文 阮廷晶 217 次浏览 2024-12-09 家庭养生