瘦人怎样才能快速增肥？详解快速增肥的方法原理

瘦人快速增肥的方法，其实与匀速增肥无异，都遵循“科学饮食+合理运动+积极心理+良好的生活习惯”的原则。不存在特殊的增肥技巧。体重变化的底层逻辑快速增肥与匀速增肥的最大区别，在于所需的热量盈余不同。相对于匀速增肥，快速...

阅读全文 焦彤明 1004 次浏览 2024-12-11 花茶养生