懒人减肥新招，躺着不用运动，不花一分钱，在家就能做

会引发肌肉萎缩的原因，其中一个就是姿势不对。长时间维持同一个姿势，肌肉会由上开始进而萎缩。例如在看手机时会将颈部朝下倾斜十五度，导致颈部承受25-30公斤的重量，肩膀会不由自往前卷曲，使肩颈及背部逐渐萎缩。肌肉为...

阅读全文 花赫莉 364 次浏览 2024-11-17 食疗养生