管住嘴迈开腿，我运动1个月瘦15斤心得分享
减肥，是女性一生的挑战。尽管我曾多次失败，但我从未放弃。我是陈颖，身高157厘米，体重曾经高达116斤。我对自己的要求严格，通过运动和饮食调整，我仅花了1个月的时间就减去了15斤，体重降到了101斤。这种变化不仅让我...
聂之茂
大基数的人减肥，如何一个月瘦15斤？
大基数肥胖患者，想要有效减重、减去身上的赘肉，关键在于改变错误的饮食习惯，培养健康的生活方式。这样做，我们可以控制热量摄入，提升热量输出，逐步降低体重。1、戒摒弃高GI食物，尤其是奶茶、巧克力、油条、薯片、汉堡、...
凌晟洹
怀疑自己是否有抑郁症，看看这几个标准，评论区告诉我！
出现情绪低落就是抑郁了吗？如何判断自己是否有抑郁的倾向？看完这条视频，你或许能找到答案。门诊中的抑郁症判断标准第一个是通用的ICT-10诊断标准，它包含了三个核心症状：心情低落、快感缺失、精力减退，以及七个...
江怡萱
解脲支原体是怎么感染上的
众所周知，生活中有些小秘密，总是悄无声息地找上门来，让你防不胜防。解脲支原体就是其中之一。许多人在不知不觉中就被它“偷袭”了，而且往往还是在感到身体不适后才恍然大悟。那么，解脲支原体究竟是如何感染上的呢？一、亲密接...
张尚权
查祥薇
怎么判断是胃臭还是口臭？
每个人都希望自己能拥有一口清新的口气，但有时候，口腔里会突然弥漫出一种难以言喻的味道，让人尴尬不已。这时候，很多人就会疑惑：这究竟是胃臭还是口臭呢？今天，我们就来聊聊这个话题，让你轻松辨别这两种臭味，从此告别尴尬。...
季赫欣
怎样科学减肥最快最有效
减肥，对于很多人来说，是个永恒的话题。街头巷尾，时常能听到“哎呀，我又胖了”的叹息声。但你知道吗？减肥其实也有科学的方法，只要你掌握了这些技巧，减肥其实并不难！一、摒弃“饿瘦”的误区很多人认为，减肥就是要饿肚子，...
曲昱萌
人如果47天不排便会怎么样？体内的“屎”去哪了？答案很简单
.上海中医药大学附属龙华医院.2020-06-17《一个人最长可以多长时间不拉屎？有人憋了三年破吉尼斯纪录！》.腾讯网.2018-01-18未经作者允许授权，禁止转载。...
席强富
安神补脑液：脑力的“加油站”
在繁忙的现代生活中，我们的大脑经常要面对各种挑战。工作、学习、家庭、社交，每一项都需要我们全力以赴。然而，有时我们可能会感到脑力不足，需要一些“能量”来补充。这时，安神补脑液或许就是一个不错的选择。但是，它真的有那么...
谢梓恒
老年斑怎么治？一篇文章带你搞明白
导语：老年斑，这一名词，对于许多中老年人来说，或许并不陌生。它们仿佛是岁月在我们脸上留下的印记，让人不由得感叹岁月的无情。但你知道吗，老年斑并非无可奈何，今天，我们就来聊聊如何科学应对老年斑，让你的容颜焕发青春活力！...
屠筱妍
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