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近日，一则关于黄晓明一个月内减重30斤的消息在抖音短视频和各大社交平台引起热议。原来，黄晓明为了新电影《夜班出租车》中的角色，不惜采用极端减肥方法，成功将体重减至130斤以内。

据黄晓明工作室透露，他在这一个月内，不得不每天喝下一碗碗的“西红柿胡萝卜汁”、“苦瓜汁”、“菠菜黄瓜汁”和“苦瓜黄瓜汁”。这种果蔬汁减肥法虽然让他成功瘦身，但也让他承受了极大的痛苦。黄晓明表示：“那段时间非常难受，浑身发冷，也不开心，有点抑郁，反倒慢慢贴近了角色形象。”

对于黄晓明的减肥经历，网友们纷纷表示关注。那么，这种果蔬汁减肥法真的科学吗？中国医学科学院肿瘤医院中医科主任医师叶霈智表示，喝果蔬汁确实可以在一定程度上起到减肥作用，因为果蔬汁中含有可溶性维生素C、纤维素、类胡萝卜素等。但是，对于肠胃不好、营养不良的人群，不建议喝蔬菜水果汁进行减肥，否则容易出现不良症状和肠胃疾病。

新快报和洪观新闻也对此事进行了报道，让更多人了解了黄晓明为角色所付出的努力和减肥的艰辛。同时，也提醒广大网友，减肥需要科学、健康的方法，不要盲目跟风，以免造成不必要的身体伤害。

希望黄晓明能够继续保持健康的身体状态，继续为我们带来更多优秀的作品。