荨麻疹是一种常见的皮肤病，影响着大约每10个人中的2至3人。虽然大部分人的症状相对较轻，且容易自行缓解，但仍有部分人会出现症状持续加重的情况。这主要是因为不同人的病因各异，因此导致了不同的结果。同时，有些人因为避开了诱因，所以荨麻疹能够自愈。

以下是几种可能自愈的荨麻疹类型：

1. 食物过敏导致的荨麻疹：由于吃了某些导致自己过敏的食物而引起的荨麻疹是最容易自愈的一种。只要避免再次食用过敏食物，一般情况下，荨麻疹会在24小时内自然消退。因此，找出过敏原并避免接触是关键。

2. 精神因素导致的荨麻疹：情绪波动会影响体内激素分泌，从而引发荨麻疹。这种情况下，只要情绪稳定，荨麻疹往往也会自然好转。然而，如果因为荨麻疹的瘙痒而加重不良情绪，建议使用一些止痒药膏进行治疗。

3. 物理因素导致的荨麻疹：风吹、阳光晒、摩擦等物理因素也可能导致荨麻疹的发生。对于这种情况，避开相关诱因后，荨麻疹通常会得到缓解。

4. 吸入过敏物导致的荨麻疹：有些人因吸入致敏气体而导致荨麻疹。只要避开这些过敏原，荨麻疹往往能够不治而愈。

5. 接触过敏物导致的荨麻疹：有些人因为接触致敏物质而引发荨麻疹。避免再次接触这些物质，荨麻疹通常能够自愈。

在荨麻疹发作期间，皮肤瘙痒是常见症状。如果难以忍受，可以使用一些止痒药膏或抗过敏药物来缓解不适。然而，对于严重荨麻疹，尤其是出现呼吸困难等症状时，应及时就医，以免危及生命。

总的来说，荨麻疹的治疗关键在于找出并避免诱因，而不仅仅是针对皮肤瘙痒进行治疗。止痒只是对症治疗，而找出并避免过敏原才是对因治疗，从而达到治疗效果。

【参考文献】

1. 中华医学会皮肤性病学分会荨麻疹研究中心. 中国荨麻疹诊疗指南（2018版）【J】.中华皮肤科杂志，2019，52（1）
2. 张靖芳，崔应珉. 崔应珉教授治疗过敏性荨麻疹经验. 国医论坛. 2016年03期
3. 容易忽视的过敏性荨麻疹. 科学生活. 2011年第007期