怀孕本来是一件挺幸福的事，但要是遇上感冒鼻塞流鼻涕，那就有些闹心了。毕竟，感冒的时候鼻子不通气，呼吸都困难，更别提睡觉了。那么，孕妇感冒鼻塞流鼻涕到底该怎么办呢？

一、多喝水，排毒又滋润

感冒的时候，身体需要更多的水分来排毒。所以，多喝水是首选。不过，也别喝太多，以免增加肾脏负担。一天八杯水，差不多就够了。另外，在水里加点蜂蜜或者柠檬汁，不仅能补充维生素，还能让水更有味道，喝起来也更有动力。

二、蒸汽吸入，鼻子通气有奇效

家里浴室的蒸汽，你是否有过这种体验？在浴室里待上一会儿，鼻子就会通气。这是因为蒸汽能够软化鼻腔里的黏液，让它更容易流出来。孕妇可以试试这个方法，但要注意别在太热的浴室里待太久，以免对胎儿造成影响。

三、盐水漱口，口腔健康又防感冒

盐水漱口不仅可以清洁口腔，还能起到预防感冒的作用。因为盐水可以杀死口腔里的细菌，减少病毒入侵的机会。当然，漱口后别忘了用清水再漱一遍，不然一整天都咸咸的也不太舒服。

四、多休息，睡眠充足是关键

休息是身体的自我修复过程，尤其是在感冒的时候，更需要好好休息。别总想着做这做那，多躺躺，多睡睡，让身体有足够的时间去恢复。

五、食疗，天然又健康

有些食物对感冒有很好的缓解作用，比如生姜、葱白等。可以试试熬点生姜葱白汤，趁热喝下去，不仅能驱寒，还能让鼻子通气。

六、心态要好，心情好了病就好

别总想着自己是个孕妇，不能吃药，不能打针。其实，心情对身体的恢复也有很大的影响。保持乐观的心态，对感冒的恢复有很大的帮助。

七、适度运动，增强抵抗力

虽然要多休息，但也不是说整天都躺在床上。适当的运动，比如散步，可以增强身体的抵抗力，让感冒好的更快。

八、避免传染源，远离人群密集的地方

感冒是病毒引起的，所以要尽量避免接触其他感冒的人。少去人多的地方，减少感染的机会。

九、及时就医，安全第一

虽然有很多自然疗法可以缓解感冒，但如果症状严重，还是要及时就医。毕竟，孕妇的身体比较特殊，不能随便用药。

十、总结经验，下次预防有招

每次感冒好了之后，都要总结一下经验，看看是什么导致了感冒。这样下次就能提前预防，减少感冒的机会。

总之，孕妇感冒鼻塞流鼻涕并不是什么大问题，只要注意上述几点，就能很快恢复过来。当然，每个人的体质不同，如果感冒严重或者持续不好，还是要及时就医，确保母婴安全。毕竟，孕期的健康是最重要的。

好啦，以上就是关于孕妇感冒鼻塞流鼻涕怎么办的十点建议。希望能对大家有所帮助。记住，心态要好，心情好了病就好。加油，孕妈妈们，你们一定能够战胜感冒，迎来一个健康的宝宝！