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Hello朋友们，每周一期的小康妹儿“两性健康小课堂”又开课了！今天要说的“避孕”这个话题，虽然老生常谈，但确实是我们每个人都应该了解的重要知识。

避孕，是每一个有性生活的人都需要面对的问题。无论你是否有计划要小宝宝，做好安全措施都是基本常识。然而，很多人却因为缺乏正确的避孕知识，导致了不必要的后果。

最近，网上时不时能看到类似于“女子不知自己怀孕，坚称还是处女”的新闻，让人不禁为她们捏一把汗。其实，这背后的原因往往是因为对避孕知识的缺乏，或者是被一些不靠谱的避孕方法误导。

1. 坚称没有性生活，为啥却怀孕了？

这种情况并不少见。比如，《丁香医生》曾报道过，一个刚上大学不久的小姑娘因为剧烈呕吐后晕倒被送往医院。医生根据她的情况，怀疑她可能怀孕，但小姑娘坚决否认，称自己从未有过性生活。最终，在医生的坚持下，她进行了检查，结果显示她确实怀孕了。

原来，小姑娘和她的男朋友并没有真正意义上的性生活，只是有一些边缘性行为，如“我就蹭蹭，不进去”。在她的理解里，这不算性生活，男友也告诉她这样肯定不会怀孕。但事实上，即使处女膜未破裂，仍有怀孕的风险。

2. 这些不靠谱的“避孕大法”

很多刚进入社会的少男少女，对性知识了解甚少，自我保护意识不足，还被一些不靠谱的避孕方法误导。今天，小康妹儿就和你一起细数那些坊间流传甚广，但其实并不靠谱的“避孕大法”们。

例如，“安全期”避孕法并不安全，因为月经周期受各种因素影响，排卵会受情绪、激素、刺激等多种因素影响而提前或者延后。还有哺乳期的性生活，别以为可以免去安全措施，因为哺乳期并不是100%不排卵。此外，“体外排精避孕法”和“经期同房”也都不靠谱。

3. 专家教你如何正确避孕

那么，有没有哪种避孕方式是靠谱又不伤身的呢？小康妹儿采访了成都市妇女儿童中心医院妇科的蔡一玲医生，她介绍了几种正确的避孕方式。

首先，短效口服避孕药是对于近期没有计划受孕的女性来说，一个不错的选择。目前市面上，口服的短效避孕药有些是21天一个周期，有些是28天一个周期。一般来说，口服的短效避孕药的避孕效果可以达到99%以上。

此外，避孕套也是一个非常推荐的选择。分为男性避孕套和女性避孕套（乳胶过敏者慎用）。避孕套不仅能起到避孕的作用，还可以阻碍性传播的疾病，如梅毒、艾滋病等。

小康妹儿提醒，避孕套的避孕有效率是82%～98%，关键在于是否能正确使用。如注意排空套套顶端的空气、选择正确的尺寸和注意正反面、全程戴套等。

最后，小康妹儿想说，如果连避孕都做不好，还过啥性生活啊……

文章来源：家庭医生 部分内容综合自：丁香医生、健康160、第十一诊室 图：123rf、网络等 动图来自SOOGIF 编辑：豆豆