#吃叶黄素真的能治好近视吗？#

近视，是指眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前，导致远方的物体模糊不清。这种变化的主要原因是眼轴的增长，尤其是在生长发育期间，儿童的眼轴增长更为显著，因此近视的度数往往在此期间快速增长。

关于“叶黄素可以治疗近视”的说法，眼科专家的答复是，叶黄素并不能治疗近视。虽然叶黄素是一种对人体有益的营养素，但它并非药物，而是一种保健品。近视的形成是由于角膜曲率的增加和眼轴前后径变长，而叶黄素不具备改变这两种病因的功能。

临床上，叶黄素主要用于治疗老年性黄斑变性，服用叶黄素可以促进眼底视网膜黄斑中心的视觉功能，改善视力。然而，近视引起的视网膜病变与眼轴的长短呈正相关的关系，眼轴越长，视网膜就越容易发生病变。由于眼轴增长是不可逆的，近视一旦进展也无法回退。

为了预防近视的发生及发展，保持视力不下降，我们可以从饮食入手，适当补充以下食物：

1、鸡蛋：近视患者适当多吃鸡蛋，可以补充钙元素，增强巩膜的坚韧性。

2、海带：近视与体内缺乏铬和锌两种微量元素有关。通过食用海带，可以补充铬和锌，有助于改善近视度数。

3、香蕉：香蕉含有丰富的钾和β-胡萝卜素等营养物质，钾元素可帮助人体排出多余的盐分，利于改善干眼症。

4、橘子：橘子含有丰富的维生素C，具有解毒、明眼以及保护免疫系统的作用。长期食用橘子，可改善干眼症与近视等症状。

5、菠菜：菠菜含有的钾、钙和镁等微量元素，可以增强眼部肌肉弹性，预防近视眼形成，改善干眼症。

6、胡萝卜：胡萝卜中拥有丰富的胡萝卜素，在人体内可转换为维生素A等营养成分，有助于缓解近视度数。

7、枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1/B2、维生素C以及钙、铁等营养成分，这些都是明眼的主要来源，可改善干眼症和近视。

记住，虽然饮食调理对眼睛健康有一定帮助，但最重要的还是保持良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，定期进行眼部检查，以及及时进行专业的视力矫正。