1、胃口变化

许多孕妈在初期会发现自己的胃口变得难以捉摸，以前喜欢吃的食物现在一闻到就恶心，以前看不上的食物现在却成了心头好。

这种变化让人困惑又惊讶，甚至一些气味也让人感觉与众不同，喜欢或厌恶似乎不受自己控制。

有些孕妈还可能伴随恶心、呕吐等症状（这因人而异，不是每位孕妈都会这样），此时可以尝试吃口香糖、喝苏打水等方式来缓解。

2、小腹部发胀易痛、腰又酸

孕初期的小腹会有与痛经相似的感觉，但经期临近却不见红，这种情况下就需要特别留意是否真的怀孕了。

请不要将其误认为是劳累或压力大导致的，如果有怀孕的可能，请不要自我欺骗，最好买早孕试纸进行初步检测。

如果真的怀孕了，可以继续穿着普通衣物，但注意腰部别勒得太紧。

3、身体“胖”了

怀孕有时会导致身体某些部位出现不同程度的水肿、浮肿，感觉整个人胖了一大圈。

如果仅仅是手脚等部位出现水肿，那是生理性的浮肿，不必过于担心；但如果是脸部、眼睑等地方出现浮肿，则需要及时就医，因为这可能是病理性浮肿，对身体有害。

4、犯困、疲倦、爱睡觉

有位宝妈曾犯过这样的错误，她觉得自己工作压力大，总是感到困倦、怕冷，全身疲倦，以为是感冒，结果吃了两天药不见好转，去医院检查才发现原来是怀上了宝宝。

后来她担心了好长时间，怕孩子不能要，观察了很长时间才放下心来，好在孩子出生后是健康的。

怀孕初期确实会有类似感冒的症状存在，所以姐妹们一定要警惕，不要因为错误的判断而伤害无辜的小生命，一定要好好排查。

5、分泌物增多

这个时期很多姐妹会发现自己的内裤容易“脏”，分泌物增多，这是怎么回事呢？

怀孕后由于雌激素的增加，分泌物自然会增多，这时只需要注意卫生，勤换内裤就好。

6、乳房发胀发痛

如果距离下次月经还有一段时间，但已经出现乳房胀痛现象，特别是乳房一碰就痛，一定要去医院或买验孕棒查一查，可能是好“孕”现象。

7、尿频、便秘等

尿频，频繁上厕所，但可能伴有便秘，这也是好“孕”现象。因为子宫的变化，会对直肠和膀胱产生一定的影响，导致尿频或便秘。

如果你正在备孕阶段，出现了以上这7种症状，一定要好好查查，确保是不是好“孕”真的来啦。

1、学习孕产知识

准爸妈在早孕初期要做好准备，特别是保持良好的心态，这非常重要。

双方一起学习孕产知识，不仅有助于增进感情，还能共同营造温馨的怀孕环境，让宝妈放下思想负担，让家庭更加和谐。

2、饮食健康均衡

早孕初期准妈妈的食欲可能不稳定，甚至减退，因此要加强食物的制作，最好做到色香味俱全，这样有助于及时摄入足够的营养。

另外，要及时补充水分，补充维生素B1和纤维素食物，以减少或缓解便秘。

少食多餐也是不错的选择，宝妈可以根据自己的口味进行调整。

3、适量运动

运动要适当，不可过量。

建议做一些孕妇瑜珈、保健操、室外散步等轻量运动，可减轻早孕时的各种不适反应，转移注意力。

4、避免过度劳累

如果没有不良影响，孕期也可以正常工作，但要注意劳逸结合，避免过度劳累。如果妊娠反应较严重，那么就需要好好休息，以宝宝为主。

早孕反应因人而异，有的比较强烈，有的则没什么影响，但无论如何，这些症状都会随着宝宝的出生而消失或缓解。

保持愉快的心境是怀孕的必备功课，许多事和情绪需要自己慢慢调节，加油！