结婚生子，是人类生命延续的必经之路，而怀孕这一神奇的过程，则只有女性才能体验。从一位矜持的淑女、活泼的小姑娘，到一位满怀期待的准妈妈——妈妈，这一蜕变不仅是身体的，更是心灵的。女性怀孕后，身体各个系统都会发生显著的改变，尤其是新陈代谢和生殖器官的变化最为显著。

作为一名女医生，我时常接触到前来就诊的准妈妈，她们诉说着身体上的种种不适。今天，黎医生想与大家分享一些相关的知识，希望能对大家有所帮助。

孕早期身体的最早变化

孕早期，怀孕是一个漫长的过程，分为早期、中期、晚期三个阶段。最早的身体变化就是停经。因为月经是女性生理的正常表现，一旦停经，且伴随疲劳、嗜睡、恶心、呕吐、嗅觉和味觉变得敏感；泌尿系统变化，如尿频；乳房乳晕颜色变深，个别孕妇可能出现私密处有少量褐色分泌物，这可能是宫外孕或先兆流产的征兆，这时应及时就医。

早孕出现以上的症状该如何处理？

1. 恶心呕吐：一般情况下，孕早期很多孕妇会出现恶心呕吐的症状。这是由于怀孕后孕激素的升高，使胃贲门括约肌松弛，胃内酸性内容物流到食管下端产生烧灼感，也就是反酸的感觉，所以孕妇就会出现恶心、呕吐的现象。缓解的方法包括保持心情良好，采取多餐少食的饮食方式，饮食宜清淡。
2. 味觉、嗅觉敏感：主要是体内激素水平及唾液淀粉酶发生明显改变，使得吃东西时更加嗜酸。嗅觉变得敏感与激素水平变化有关，这样可以让孕妇更有意识地保护好宝宝。
3. 尿频、夜尿增多：怀孕后的女性大多都知道，随着孕期的增加，会出现尿频、夜尿等现象。这是由于怀孕后肾血流量增多，肾小球过滤增加，增大的子宫压迫膀胱，加上孕激素增加使泌尿系统平滑肌张力降低。因此，这时期的孕妇应该少吃利尿的食物，睡前要少饮水，并且采用左侧卧位睡姿，这样可以减轻子宫对输尿管的压迫。
4. 疲劳、嗜睡：很多初孕妇常常诉说自己怀孕后总是一副疲劳、嗜睡的样子。其实，这是由于黄体酮激素影响，基础代谢率升高，导致体内的血糖不足而犯困。解决的方法就是保证充足的睡眠及愉快的心情。
5. 乳房的变化：随着孕激素的增加，乳房外周皮脂腺肥大，形成蒙氏结节。

孕中期，身体的变化

1. 孕十二周后，随着胎儿长大和羊水的增多，子宫的宫底上升出盆腔，肚子就慢慢突出显出孕味，直到足月时，子宫增大了20倍。
2. 出现妊娠纹：随着胎儿不断长大，腹部也在不断增大，导致皮肤弹力纤维断裂，而出现妊娠纹，多出现于腹部、臀部及大腿呈暗红色或紫红色条纹。这个妊娠纹一般没有很好的预防方法，因为断裂的纤维是没有办法修复的。
3. 血压、血液的变化：早、中孕期血压变化不大，接近孕期的晚期后血压可能会有轻微升高。在32~34周血容量增多，并且处于高凝的状态，血液高凝状态会容易出现高血压的可能。所以，孕晚期应该特别注意血压的变化。
4. 体重变化：随着胎儿不断的发育生长，孕妈妈的体重也在慢慢发生了变化。如果这时候孕妇的体重在不断增重，就应该预防可能出现难产而增加剖宫产的概率，并且妊娠期糖尿病发生也在增加；如果体重不足会导致胎儿发育不良，增加流产、早产的风险。

孕晚期生殖系统的变化

孕晚期，随着胎儿的长大腹部也更加大了，由于子宫增大压迫胸腔，容易出现胸闷，胎头入盆，胎动逐渐减少。这个时候会出现假宫缩，足月了会有见“红”的临产征兆，并且由于足月后胎头入盆，压迫膀胱，尿道压力增加导致尿频。随着孕周不断增加，母体耗氧量逐渐增加，会出现偶尔的胸闷、和呼吸不通畅。所以，孕晚期的孕妇这个时候采取左侧卧位睡姿，可以缓解这种症状。如果有其他内科的合并症应及时就医。

其他症状

随着孕期子宫逐渐增大，身体重新前移，孕妇会出现腰酸背痛的症状，这是孕妇常见的症状。并且由于体内激素的变化也会使骨盆韧带松弛，耻骨联合分离，导致骨盆疼痛明显。如果出现这样的症状的孕妇应该及时补充钙及适当运动，可能帮助缓解症状的不适。孕中晚期，如果出现下肢水肿，应该提高警惕及时就医，特别是下肢水肿，应该排除妊娠高血压的可能性。孕期需要细心的呵护与注意才能健康的孕育与平安的分娩。

我是黎医生，每天用通俗的语言分享健康知识。如果你觉得文章对你有帮助，请点赞、收藏或转发给身边的亲朋好友，让更多人了解健康。如有疑问，请在留言区留言！