常说：“每个月总有那么几天不舒服”。这句话，每个女性都能深切体会。

月经是子宫排毒的一种方式，也是女性保持健康的一种方式，它是女性朋友的“长期伴侣”，让女性既爱又恨。

过去，由于父母对月经的避讳，很多女孩在第一次月经时都会感到惊慌失措，甚至误以为“流血过多会致命”，引发了许多笑话。

因此，家有女儿的家长必须了解女儿何时会来月经，并给予正确的卫生和心理教育，以免孩子过于紧张。

女孩的月经初潮受生活水平、遗传、营养状况、健康状况等因素影响。通常，女孩的月经初潮年龄在12-15岁之间，但部分女孩可能会提前或推迟。

如果女孩在11岁之前月经初潮，可能是“性早熟”；如果16岁之后甚至18岁还没有月经，可能是子宫或卵巢发育不良，需要引起注意。

1）面部变化

进入青春期的孩子，由于体内激素的影响，脸上容易出现“青春痘”，这也是月经初潮的明显症状之一。

未进入青春期的女孩通常面部皮肤光滑，如果额头和脸颊开始长青春痘，这可能是月经即将来临的迹象。

2）情绪变化

青春期也是孩子的叛逆期，进入青春期后，孩子的情绪也会受到身体内部激素的影响，容易出现波动，更易出现逆反情绪。

而且，经常伴随着腹痛和头痛，这可能是初潮即将到来的迹象。

3）身体分泌物

女孩进入青春期后，体内雌激素水平升高，促进生殖器官的发育，并刺激宫颈腺体分泌粘液，即我们通常所说的“白带”。

在青春期之前，女孩也会有少量的分泌物，但如果分泌物中夹杂着少量血丝，呈血色或棕红色，这可能是月经初潮即将到来的迹象。

1. 正确认识月经

月经周期通常为28-35天，每次月经持续3-7天，前2-3天月经量较多。

月经期间，女孩应勤换卫生用品，保持私处清洁。

2. 生理期的正常护理

月经期间，女孩可能会出现腰酸乏力的情况，并可能经历女性都反感的“生理痛”，即我们常说的“痛经”。

为了减轻痛经，女孩应注意休息，避免食用辛辣、寒冷、过于刺激的食物，避免剧烈运动，最好适当卧床休息。

3. 性教育

女孩月经初潮后，说明卵巢功能已完全发育，具备排卵功能，已具备生育条件。

在青春期，女孩容易陷入“早恋”的困境，因此，当女孩有月经初潮时，家长应及时进行性教育，尤其是女孩要学会保护自己。

虽然无法保证孩子不会“偷尝禁果”，但也要让孩子知道，必须采取防护措施，以免对身体造成伤害。

话题：你还记得自己月经初潮时的反应吗？