关于大姨妈期间和结束后喝汤的那些事！

1. 我每次大姨妈结束的时候就会喝这个既补气又补血的汤，如果来的时候量不多，月经期间也可以吃，但量太多的话，月经期间就不适合吃。
2. 由于我平时很注重这块，我已经三十一岁了，但我的量基本上维持在五天左右，六天就彻底结束，总之比以前好太多了，所以基本上每个月结束后我都会煮这个汤喝。
3. 许多女孩子在食用补气、补血的东西时，容易上火，因此我在这个汤里加入了一种特殊的东西——葛根。在中医中，葛根能行气，能滋养皮肤，对皮肤还有好处。但有些人吃酒酿容易上火，这时葛根就能派上用场，因为它性寒，能中和酒酿的热。
4. 把红枣掰开，如果怕上火，就把里面的核去掉，然后把红枣跟桂圆一起放到锅里，煮十来分钟左右，先用大火煮开，再转小火慢慢煮，让食材的味道充分释放出来。
5. 因为已经放了红枣和桂圆，所以我没有放红糖，如果你想放也可以。煮得差不多时，把鸡蛋打散放进锅里，可以做成完整的荷包蛋，也可以打散，我个人喜欢打散的，这样更容易消化。
6. 然后倒入葛根，中途一直保持小火。
7. 最后，放入酒酿。酒酿煮时间长会发酸，所以最后放，然后关火盖锅盖闷几分钟。
8. 之前我一直吃的是紫米酒酿，但家里的已经吃完了，新买的还没到。昨天在夜市看到别人自家做的酒酿，就买了点回来。这样煮出来的汤味道不会过于甜腻，如果想加红糖等其他东西可能会太甜，现在这个味道刚好，比较清淡，很容易接受，也很好喝。