每当提及与“奶”有关的话题，后台留言总是异常热烈。在追奶的道路上，奶牛们的故事仿佛永远也讲不完。

几天前，我们在后台发现了一位正在经历追奶历程的二孩妈妈，她的经历或许也反映了你的影子——

那些“下奶神器”

我试了个遍

生大宝时，我经历了如同高考倒计时般的追奶过程，被家人一致认定为“馋奶子”——即我需要吃饱才能有奶水，哪怕少一口，乳房都会提出抗议。

因此，在二宝降生后，我下定决心放开胃口，成为一名“棒棒”的奶牛。

南方婆婆炖了猪肚鸡、咸鱼干蒸猪肉、冰糖炖猪心等“特色追奶菜”；北方亲妈从老家寄来了擀面皮、馓子、盐豆子等“当地下奶必备”。为了二宝的口粮，家人们真是费尽心思。

然而，二胎时我仍面临奶荒。月子期间，宝宝每次亲喂后，还需额外补充30~50mL的配方奶才能满足。

在自责未能给二宝最好的养育时，家人也拿出了追奶的终极武器——酒酿和汤药。就连一向坚持科学育儿的老公也急了，“为了孩子，咱们试一试？”他小心翼翼地询问。

于是，我开始过上了“早上酒酿炖蛋、中午酒酿圆子、晚上酒酿红糖”的生活。为了加速效果，我们还偷偷查找了很多中药下奶的偏方，通草、王不留行、路路通……几乎都尝试了个遍。

老公甚至把药包放入我的饭汤里，那种在中药里捞排骨吃的感觉，真是难以言喻。

但奶阵就像前任，曾经有过，却似乎再也不会来了。

从追奶到堵奶

一碗汤的距离

在食用酒酿和中草药的同时，我还要不停地查询“哺乳期摄入酒精的危害”和“中草药的毒性”。我时常觉得自己要么没奶，要么会被毒死……

除了酒酿和汤药，我们还去婴童店和药房购买了各种“追奶利器”，什么阿胶蛋白粉、木瓜奶粉、沛怡粉……虽然的确有些效果，但事后想想，它们的服用要求几乎都是每天2~3遍，每次300~500mL，也不清楚是它们的成分起了作用，还是每天多摄入的水分。

婆婆精心熬制的猪蹄、乌鸡、筒骨、土鸭汤……也轮番上阵。为了保留更多的“营养”，心疼我的婆婆甚至把锅盖上的“蒸馏水”都倒入了汤里。

疯狂追奶的日子里，那些传说中的下奶汤，几乎被我逐个品尝。

为了多存点奶，我还故意拉长了喂奶的间隔时间。

终于，我堵奶了。

先是手脚冰凉，而后10分钟内体温从36.2℃飙升到39.7℃。

催乳师的手每碰到乳房一下，我都痛得忍不住叫出来。被疏通出来的奶液喷到脸上，也消散了我作为奶牛的最后一点尊严。

随后去医院挂乳腺急诊，因为存奶、变着法儿追奶这些事，被医生批评。

放下执念，接受混合喂养

那些汤和补品的后劲真大啊，遵医嘱10天后，我半夜又犯了一次急性乳腺炎。36小时内找了3次催乳师，乳房已经痛得没有感觉。

经过这两次如同生娃般痛苦的堵奶，我终于放下了对自己的苛求。

我开始反思。大宝两个多月时，我陪她做抚触、唱儿歌、看黑白卡；二宝两个多月时，我却投身于追奶大业，每天连安静陪他的时间都没有。

我想通了，其实母乳并不应该被神化，甚至与母爱划上等号。只要宝宝能吃得饱饱的，喂点配方奶真的没什么大不了。倒是每天紧张焦虑的妈妈，不仅影响自己，宝宝和家人也会感受到妈妈的低气压。

就在接受混合喂养这个事实后，我的奶水反而多了起来。基本上实现了母乳和配方奶对半喂养。

我也没有再强迫自己喝那些汤汤粉粉，想喝的时候就顺手喝点温水。

“中药汤里捞排骨”、“早上酒酿炖蛋、中午酒酿圆子、晚上酒酿红糖”、“每天不停地被灌下各种汤汤水水”……为了让宝宝多吃一口母乳，妈妈们再折腾都愿意坚持。追奶之路真是艰辛。

然而，心疼之余，我也感到气愤。坚信母乳最好，并不代表只能依赖母乳。为了追奶乱补一气，不仅对妈妈是一种折磨，也可能对宝宝造成看不见的伤害。

比如酒酿，其中的酒精会进入乳汁，对婴儿的睡眠、大动作发展和早期学习产生不利影响。即使煮沸过，酒酿里的酒精也不会完全消失。如果持续沸腾时间低于一小时，大约25~75%的酒精仍然会残留在食物中。

因此，为了宝宝的健康，真的不要盲目追奶。

宝宝没吃饱奶，首先要排查下是否是喂奶姿势不正确。帮助宝宝正确衔乳、多多吮吸，妈妈自己营养均衡、休息好、喝足水，大部分妈妈都有能力喂饱宝宝。妈妈的心情也非常重要，就像文中的这位妈妈，最后放下了执念，心情愉悦了，奶水反而多了起来。

不过也有少部分妈妈，由于各种原因，哪怕再努力追奶，奶量还是不能满足宝宝的需求。当母乳无法喂饱宝宝时，那就充满爱意地让配方奶来帮忙吧。

是的，我母乳不足，可是我的母爱很足。我没能给宝宝纯母乳喂养，可是我能给他一个快乐的妈妈。半夜醒来我不能马上喂饱他，可我能耐心安抚直到他重新安睡。

母爱本是一场修行，但没人有权利强迫一个母亲苦修。